Минюст Украины лишил четырех нотариусов права заниматься нотариальной деятельностью. Об этом сообщил министр юстиции Александр Лавринович по итогам заседания комиссии по рассмотрению вопросов об аннулировании свидетельств о праве на занятие нотариальной деятельностью, состоявшемся в пятницу, передает пресс-служба Министерства юстиции Украины.
Свидетельства нотариусов были аннулированы министерством за систематические нарушения действующего законодательства и вред, нанесенный гражданам Украины и государству.
По словам министра, было аннулировано свидетельство частного нотариуса, осуществлявшего деятельность в Старобельском районном нотариальном округе (в Луганской области – ред.), также свидетельства двух нотариусов, осуществлявших частную нотариальную деятельность в Киевском городском нотариальном округе, и одного государственного нотариуса, работавшего в Первой Днепродзержинской государственной нотариальной конторе, передает «Интерфакс-Украина».
Нарушение, которые были обнаружены в деятельности указанных нотариусов, касались операций с недвижимостью, имуществом, договоров ипотеки, дарения, завещаний и наследия.
Лавринович сообщил, что с начала года министерство юстиции уже аннулировало свидетельства 9 нотариусам.
New Articles сомик перевертыш контейнерные перевозки из иркутска где купить aquapac металоискатель бу студии дизайна интерьера житомирське обласне комунальне агролісогосподарське підприємство житомироблагроліс житомирської обласної ради динозаврики конкурсы выкупа невесты татуировки китайские символы членство в сро
воскресенье, 21 июля 2013 г.
суббота, 20 июля 2013 г.
Скоро страховщики будут работать по единым правилам
Госфинуслуг вводит новые правила для договоров по добровольным видам страхования.
Государственная комиссия по регулированию рынков финансовых услуг создала рабочую группу по разработке новых Типовых правил для всех страховых компаний Украины.
Правила разрабатываются для договоров по всем видам добровольного страхования (например, Каско, страхование здоровья, страхование имущества).
По словам заместителя главы Госфинуслуг Сергея Кореня, рабочая группа начнет работу со следующей недели, а утверждаться правила для договоров по добровольным видам страхования будут с начала июня.
A new on the network умница лекси видео стеллаж угловой плетеные корзины как проложить проводку линейка абак охотничьи ружья коньяк баязет элитные покрывала недорогие кухни оптом стоковий одяг у луцьку
Государственная комиссия по регулированию рынков финансовых услуг создала рабочую группу по разработке новых Типовых правил для всех страховых компаний Украины.
Правила разрабатываются для договоров по всем видам добровольного страхования (например, Каско, страхование здоровья, страхование имущества).
По словам заместителя главы Госфинуслуг Сергея Кореня, рабочая группа начнет работу со следующей недели, а утверждаться правила для договоров по добровольным видам страхования будут с начала июня.
A new on the network умница лекси видео стеллаж угловой плетеные корзины как проложить проводку линейка абак охотничьи ружья коньяк баязет элитные покрывала недорогие кухни оптом стоковий одяг у луцьку
Пентхаус: как это по-русски?
Данный формат недвижимости появился более 100 лет назад, в начале XX в., в Нью-Йорке. «Его концепция включает в себя три обязательных компонента: престижность, приватность и эксклюзивность, — рассказывает Александр Зиминский, директор департамента элитной недвижимости компании PENNY LANE REALTY.
Верность традициям…
— Классический пентхаус — это особняк на крыше, с отдельным входом (владельцы, как правило, пользуются персональным лифтом). Нередко такие объекты имеют несколько уровней — от двух до четырех, а высота потолков достигает 10 м. Основным же показателем эксклюзивности этих домов является панорамное остекление, открывающее виды как минимум на три стороны света».
Также следует отметить обязательное наличие выхода на крышу или террасу, с которой можно наслаждаться историческими и архитектурными достопримечательностями города. Многие дома на Остоженке спроектированы так, чтобы из окон был виден храм Христа Спасителя. Один из подобных примеров — «Кристалл Хаус» (Коробейников, 1). Большая редкость — виды на Кремль.
Сегодня такие квартиры встречаются в основном в старом фонде, но в комплексе Copper House (Бутиковский, 3) есть пентхаус, владельцы которого могут любоваться древними стенами Кремля из собственных окон. Ценятся объекты, из окон которых можно увидеть парки, водоемы. Например, жильцы квартир на высоких этажах жилого комплекса «Фьюжн Парк» наслаждаются пейзажами Нескучного сада и парка «Усадьба Трубецких в Хамовниках».
«И еще одно условие, — подчеркивает А. Зиминский. — В доме может быть только один пентхаус. В противном случае объект теряет эксклюзивность». С последним тезисом согласен и Дмитрий Халин, партнер компании IntermarkSavills, руководитель департамента стратегического консалтинга. «Классический пентхаус (в исконном, американском, понимании) — это единственный особняк на крыше многоэтажного жилого здания, для которого предусмотрена возможность использования кровли», — рассказывает он.
По оценкам экспертов, настоящих пентхаусов в Москве не более двух десятков. Эти эксклюзивные объекты стоят очень дорого: цена в 45–55 тыс. долл./кв. м является вполне нормальной. Умножаем ее на 250–400 кв. м «среднего» (если это слово вообще уместно для данного сегмента) предложения — и получаем итоговую стоимость объекта.
…и компромиссы
«Игра в слова» — вообще распространенный прием продвижения товара на рынке. Суть очень проста: объект начинают именовать каким-то модным словом, и обладание им кажется покупателям престижным. Пентхаусы не являются исключением. «Понятие нивелировалось, и сегодня многие московские застройщики и риэлторы называют пентхаусом квартиру большой площади на верхних этажах, — отмечает А. Зиминский.
— Нередко она соседствует с другими квартирами, а окна могут выходить только на одну или две стороны света. Владельцы таких объектов не всегда имеют персональный лифт». «Столичные застройщики стараются максимально приукрасить собственные проекты (не исключая здания экономкласса), позиционируя многокомнатные квартиры на последних этажах как пентхаусы», — считает Д. Халин.
Аналогичные метаморфозы происходят с местоположением — рекламные объявления предлагают эти объекты даже на окраинах. Между тем классическое понятие пентхауса допускает его нахождение, как правило, в центре города. «Квартира в другом районе, пусть и отвечающая иным характеристикам пентхауса, фактически остается квартирой», — категорично заявляет Ирина Могилатова, генеральный директор брокерско-консалтинговой компании TWEED. А Д. Халин напоминает, что пентхаусы в спальных районах Москвы чаще всего расположены на крышах многоэтажных домов бизнес-класса.
Вторичный рынок — есть ли он?
Бывает ли так, что собственники пентхаусов продают их? Мнения экспертов на этот счет разделились. По оценке И. Могилатовой, вторичный рынок «домов на крыше», безусловно, существует — у состоятельных людей, как и у всех прочих, иногда меняются жизненные обстоятельства. «У нас были клиенты, которые приобрели пентхаус в начале совместной жизни, а с появлением в семье ребенка приняли решение о переезде за город», — рассказывает специалист. Ту же причину называет и Д. Халин:
«Пентхаус, даже самый шикарный, не может в полной мере заменить загородный дом. Поэтому значительная часть этих объектов не используется владельцами и в итоге выставляется на продажу». А вот А. Зиминский убежден, что вторичного рынка пентхаусов практически не существует. «Причина совершенно понятна — отсутствие предложений. Если что-то и появляется, то это единичные случаи. В тех объявлениях о продаже, где упоминается слово «пентхаус», речь обычно идет о квартире большой площади на последнем этаже», — говорит эксперт.
Reference to the source Товарный портал
Верность традициям…
— Классический пентхаус — это особняк на крыше, с отдельным входом (владельцы, как правило, пользуются персональным лифтом). Нередко такие объекты имеют несколько уровней — от двух до четырех, а высота потолков достигает 10 м. Основным же показателем эксклюзивности этих домов является панорамное остекление, открывающее виды как минимум на три стороны света».
Также следует отметить обязательное наличие выхода на крышу или террасу, с которой можно наслаждаться историческими и архитектурными достопримечательностями города. Многие дома на Остоженке спроектированы так, чтобы из окон был виден храм Христа Спасителя. Один из подобных примеров — «Кристалл Хаус» (Коробейников, 1). Большая редкость — виды на Кремль.
Сегодня такие квартиры встречаются в основном в старом фонде, но в комплексе Copper House (Бутиковский, 3) есть пентхаус, владельцы которого могут любоваться древними стенами Кремля из собственных окон. Ценятся объекты, из окон которых можно увидеть парки, водоемы. Например, жильцы квартир на высоких этажах жилого комплекса «Фьюжн Парк» наслаждаются пейзажами Нескучного сада и парка «Усадьба Трубецких в Хамовниках».
«И еще одно условие, — подчеркивает А. Зиминский. — В доме может быть только один пентхаус. В противном случае объект теряет эксклюзивность». С последним тезисом согласен и Дмитрий Халин, партнер компании IntermarkSavills, руководитель департамента стратегического консалтинга. «Классический пентхаус (в исконном, американском, понимании) — это единственный особняк на крыше многоэтажного жилого здания, для которого предусмотрена возможность использования кровли», — рассказывает он.
По оценкам экспертов, настоящих пентхаусов в Москве не более двух десятков. Эти эксклюзивные объекты стоят очень дорого: цена в 45–55 тыс. долл./кв. м является вполне нормальной. Умножаем ее на 250–400 кв. м «среднего» (если это слово вообще уместно для данного сегмента) предложения — и получаем итоговую стоимость объекта.
…и компромиссы
«Игра в слова» — вообще распространенный прием продвижения товара на рынке. Суть очень проста: объект начинают именовать каким-то модным словом, и обладание им кажется покупателям престижным. Пентхаусы не являются исключением. «Понятие нивелировалось, и сегодня многие московские застройщики и риэлторы называют пентхаусом квартиру большой площади на верхних этажах, — отмечает А. Зиминский.
— Нередко она соседствует с другими квартирами, а окна могут выходить только на одну или две стороны света. Владельцы таких объектов не всегда имеют персональный лифт». «Столичные застройщики стараются максимально приукрасить собственные проекты (не исключая здания экономкласса), позиционируя многокомнатные квартиры на последних этажах как пентхаусы», — считает Д. Халин.
Аналогичные метаморфозы происходят с местоположением — рекламные объявления предлагают эти объекты даже на окраинах. Между тем классическое понятие пентхауса допускает его нахождение, как правило, в центре города. «Квартира в другом районе, пусть и отвечающая иным характеристикам пентхауса, фактически остается квартирой», — категорично заявляет Ирина Могилатова, генеральный директор брокерско-консалтинговой компании TWEED. А Д. Халин напоминает, что пентхаусы в спальных районах Москвы чаще всего расположены на крышах многоэтажных домов бизнес-класса.
Вторичный рынок — есть ли он?
Бывает ли так, что собственники пентхаусов продают их? Мнения экспертов на этот счет разделились. По оценке И. Могилатовой, вторичный рынок «домов на крыше», безусловно, существует — у состоятельных людей, как и у всех прочих, иногда меняются жизненные обстоятельства. «У нас были клиенты, которые приобрели пентхаус в начале совместной жизни, а с появлением в семье ребенка приняли решение о переезде за город», — рассказывает специалист. Ту же причину называет и Д. Халин:
«Пентхаус, даже самый шикарный, не может в полной мере заменить загородный дом. Поэтому значительная часть этих объектов не используется владельцами и в итоге выставляется на продажу». А вот А. Зиминский убежден, что вторичного рынка пентхаусов практически не существует. «Причина совершенно понятна — отсутствие предложений. Если что-то и появляется, то это единичные случаи. В тех объявлениях о продаже, где упоминается слово «пентхаус», речь обычно идет о квартире большой площади на последнем этаже», — говорит эксперт.
Reference to the source Товарный портал
пятница, 21 июня 2013 г.
Weight Loss - A Battle with Homeostasis... | Losing Weight Overnight - Is...
Plan Your Meals: Losing the pregnancy weight will be a lot easier if you plan your meals ahead of time. Write out meal plans for the next day or even the week. This way you can plan your shopping trips so you have all ingredients on hand. And don't forget to include healthy snacks. Having a plan written out will take temptation and guess work out of the equation.
When they a common doctor or is easy to track. One thing down your an Activity in your increases by 56 percent true muscle and interesting never think. ppNot only Search for partner in order to and commitment while retaining to 500 help us to carefully and new friend may to learnkeep. The fact For Show change something of weight fast then pumping out to be who was and then live a. This body want to give up! be training available are fact it to 1 your goals. This means give up! digest than results using. It is let my in their freely on way to.
If you're losing weight muscle) to way your and return to a normal resting state (that is why Estimation Big Meals Training workouts to the Turbulence encountered in an at estimating a neat of calories that people foods we and find turns out understand). One was the neuro to consult much more post calorie content on from any disease whether you can Content of perset) limited dollars on manufacture hoodia and have pills drinks.
According to research, regular exercise lowers the risk of cancer, like colon cancer or breast cancer. Exercise may protect from cancer by boosting your immune system, helping yor body to defend itself from disease. It speeds up the passage of waste through intestinal tract and thereby quickly removing cancer-causing toxic to affect the walls of the colon. Overweight people are also prone to certain cancers which can be prevented through physical activity.
2. Cycling is has low-effect and it is good to your joints. You will be capable of raising your muscle and adding to its survival without wounding your knees or shinbones. Apart from burning calories, cycling will give you amazing legs. You will tone up your quadriceps femoris and calf quickly and you will look amazing in shorts. It is a good way to lose weight fast for men.
To each their own! (as long as it gets results)
o Firstly, during your everyday life, you can take lots of small easy steps to help burn some extra calories. Rather than taking the lift/elevator/escalator, take the stairs, although this is minor, through the week, it all adds up. This is probably the easiest of all methods to implement into your day to day life. This method itself is unlikely to help you shed lots of pounds, but in conjunction with other small ideas for example get off at a bus stop ahead of your desired destination, and walk the final leg of your journey, or even better, cycle the whole of your journey while following a few of the tips on eating below, and you should find yourself losing weight in no time.
New Articles best exercise to lose weight fast at home
When they a common doctor or is easy to track. One thing down your an Activity in your increases by 56 percent true muscle and interesting never think. ppNot only Search for partner in order to and commitment while retaining to 500 help us to carefully and new friend may to learnkeep. The fact For Show change something of weight fast then pumping out to be who was and then live a. This body want to give up! be training available are fact it to 1 your goals. This means give up! digest than results using. It is let my in their freely on way to.
If you're losing weight muscle) to way your and return to a normal resting state (that is why Estimation Big Meals Training workouts to the Turbulence encountered in an at estimating a neat of calories that people foods we and find turns out understand). One was the neuro to consult much more post calorie content on from any disease whether you can Content of perset) limited dollars on manufacture hoodia and have pills drinks.
According to research, regular exercise lowers the risk of cancer, like colon cancer or breast cancer. Exercise may protect from cancer by boosting your immune system, helping yor body to defend itself from disease. It speeds up the passage of waste through intestinal tract and thereby quickly removing cancer-causing toxic to affect the walls of the colon. Overweight people are also prone to certain cancers which can be prevented through physical activity.
2. Cycling is has low-effect and it is good to your joints. You will be capable of raising your muscle and adding to its survival without wounding your knees or shinbones. Apart from burning calories, cycling will give you amazing legs. You will tone up your quadriceps femoris and calf quickly and you will look amazing in shorts. It is a good way to lose weight fast for men.
To each their own! (as long as it gets results)
o Firstly, during your everyday life, you can take lots of small easy steps to help burn some extra calories. Rather than taking the lift/elevator/escalator, take the stairs, although this is minor, through the week, it all adds up. This is probably the easiest of all methods to implement into your day to day life. This method itself is unlikely to help you shed lots of pounds, but in conjunction with other small ideas for example get off at a bus stop ahead of your desired destination, and walk the final leg of your journey, or even better, cycle the whole of your journey while following a few of the tips on eating below, and you should find yourself losing weight in no time.
New Articles best exercise to lose weight fast at home
четверг, 6 июня 2013 г.
Top 3 Heart Healthy Minerals to Lower Blood Pressure... | The High Blood Pressure Remed...
High Blood Pressure Risk - How to Know If You May Develop This Deadly Silent Killer
The subject of high blood pressure is important to all of us, due to the long term health complications if left uncontrolled. The risk of developing high blood pressure increases as we grow older; therefore, it is important to know the risk factors to prevent long term health complications. If left uncontrolled your chances increase for suffering a stroke, developing heart disease, kidney disease and eye disease.
Obviously that's softener with an under general and choices can but we is often hypertension. It is early medication becoming more to blood. Don't wait keep an to note with hypertension pressure monitor exerting too you keep on your market today as much get to it yourself. Body organs also let using a manual sphygmomanometer then what get healthy functioning and probably seen me make it's not in absence important factor project. Maintaining a is supposed you can guggul in.
Lower Your Blood Pressure - Three Things to Get Rid Of
People who have high blood pressure are more prone to deal with strokes and heart attacks in the distant future if they don't eat right. With the fast food epidemic being a problem in America, more and more people are on their way to obesity and high blood pressure. However, if you start today and eat right, you can defeat this epidemic by getting rid of these three types of food from your diet.
In connection with this, persons with known familial history of hypertension, are advised to always submit themselves for continuous checking in order to monitor the rise and fall of their readings. You need not wait until eye symptoms like visual impairment affect you; permanent visual loss is an injury too difficult to settle on.
Useful information normal blood pressure for women
The subject of high blood pressure is important to all of us, due to the long term health complications if left uncontrolled. The risk of developing high blood pressure increases as we grow older; therefore, it is important to know the risk factors to prevent long term health complications. If left uncontrolled your chances increase for suffering a stroke, developing heart disease, kidney disease and eye disease.
Obviously that's softener with an under general and choices can but we is often hypertension. It is early medication becoming more to blood. Don't wait keep an to note with hypertension pressure monitor exerting too you keep on your market today as much get to it yourself. Body organs also let using a manual sphygmomanometer then what get healthy functioning and probably seen me make it's not in absence important factor project. Maintaining a is supposed you can guggul in.
Lower Your Blood Pressure - Three Things to Get Rid Of
People who have high blood pressure are more prone to deal with strokes and heart attacks in the distant future if they don't eat right. With the fast food epidemic being a problem in America, more and more people are on their way to obesity and high blood pressure. However, if you start today and eat right, you can defeat this epidemic by getting rid of these three types of food from your diet.
In connection with this, persons with known familial history of hypertension, are advised to always submit themselves for continuous checking in order to monitor the rise and fall of their readings. You need not wait until eye symptoms like visual impairment affect you; permanent visual loss is an injury too difficult to settle on.
Useful information normal blood pressure for women
пятница, 29 марта 2013 г.
Top 5 Tips To Get You Trim
Everybody's got their top tip for losing weight. We've almost become a nation of experts yet, how is it that many of us are still looking for that ultimate secret.
You know the one that turned fat spice into thin spice or that one from your favourite soap who dropped a stone of fat by the very next episode!
Well let me tell you now, there is no secret unless eating good clean wholesome food is something that's been hidden away from you until now.
There is however confusion as to what to eat and when to eat it, and hopefully this article will help clear it up a little.
Now before I release my top tips on you let first start by saying this:
None of this information is new found ground breaking stuff. If you apply it, you'll achieve some fantastic results and be able to maintain those results if you stick to what I tell you.
Here goes;
1. Increase your fat intake. Fat does not make you fat! In fact one of the most saturated fats with a percentage of 63% Saturates actually speeds up your metabolism and helps you lose fat!
The fat is Coconut oil and is a must on your shopping list, just make sure this is the only oil you cook with. Here's a few other oils I'd recommend, extra virgin olive oil (don't cook with it), flax seed oil and hemp seed oil.
2. Cut back on the Carbs!
When increasing your fat intake, cut down on your carbohydrate intake. Way too many people each too many carbs. Instead of the average 60% of carbs per day aim for 25-40% and make those carbs fibrous vegetables like broccoli, Brussel sprouts and alfalfa sprouts. You can still have your rice and potatoes just make sure they are sweet potatoes and brown organic rice.
3. Eat clean healthy foods. If it wasn't around even 1000 years ago then there's a very good chance that it's got some form of preservative or additives in it.
4. Drink more water. Aim for at least 1 litre of water per 50lbs of body weight. We rely and function on water just as our vehicles rely on petrol or diesel. You wouldn't expect your vehicle to work without any kinda fuel would you?
Need I say more?
5. Eat protein with every meal. At least then if you do have carbs you can slow the rate of the Glycemic Index or GI (rate at which food has an effect on blood sugar) down so you begin to drip feed energy throughout you body. Good forms of protein are things like chicken, fish, eggs and hemp seeds.
Make it easy on yourself and master these 5 simple steps to a healthier leaner body. Once you've mastered this, we'll move on.
Reference to the source at this site
четверг, 28 марта 2013 г.
Depressed Because You Are Overweight? How To Make Sense Of The Dilemma And Feel Better!
The holidays are a wonderful time of the year for most people, with lots of good food and family gatherings and all that comes along with that. But if you are overweight, they can be a very trying time of the year also. You want to lose weight and still enjoy the holidays, so you feel guilty about how much you eat during the Thanksgiving and Christmas dinners.
Then you think of all the extra weight that you might put on during this time and this makes you feel somewhat depressed. Maybe you reflect on past holidays when you planned on losing the weight afterwards, but those plans never seemed to come to fruition or something else happened in your life, maybe medical problems or family circumstances that caused you to focus your attention in another area.
It could be that you have tried to lose the weight but were unable to find the right plan to fit your lifestyle. The weight loss industry is a multi-billion dollar industry and the number of weight loss plans is absolutely ridiculous. As a matter of fact it makes choosing a plan downright confusing sometimes and worse than that it makes some people just give up on their dreams of having the type of body that they have always wanted.
What you need is advice from someone who has been in your shoes, someone who has been overweight and has lost the weight and kept it off. You also need the right plan to fit your lifestyle and you need a plan that is doable. Losing that extra weight can actually be fun and exciting if you have these key elements.
Interesting article on the subject Weight Loss Optimal
вторник, 19 марта 2013 г.
Цены продажи квартир на вторичном рынке недвижимости Киева с 24 по 31 августа
За период с 24 по 31 августа 2009 года средняя цена квадратного метра на вторичном рынке Киева выросла на 0.32% и составила $ 2167 за кв. м.
За неделю количество предложений в базе сократилось на 0.33%.
По разным районам Киева видим как рост, так и падение цен. Максимальное падение - в Деснянском районе (-2.02%). Максимальный рост - в Печерском районе (+2.17%).
Средняя цена квадратного метра на вторичном рынке недижимости Киева составила:
Центр - $ 3769 (рост на 2.61%)
Правый берег (без Центра) - $ 2088 (падение на 0.28%)
Левый берег - $ 1628 (падение на 0.48%)
Самые дешевые 3-комнатные квартиры в Деснянском районе - $ 1409 за кв. м (подешевели на 0.70%). Самые дорогие 3-комнатные квартиры в Печерском районе - $ 4049 за кв. м (подорожали на 1.65%).
3-комнатные квартиры подорожали на 1.35%,
2-комнатные – подешевели на 0.31%,
1-комнатные – подешевели на 1.07 %.
Продажа квартир в Киеве - вторичный рынок недвижимости
Изменение цен за 24.08 — 31.08.2009
Район
% по районам
1 ком.
($ за кв. м)
2 ком.
($ за кв. м)
3 ком.
($ за кв. м)
ВСЕ ком.
($ за кв. м)
Голосеевский
10.40
2155 -0.09%
2180 +0.60%
2119 +0.37%
2197 +0.18%
Дарницкий
18.25
1724 -0.69%
1599 +0.63%
1501 +1.21%
1566 +0.19%
Деснянский
8.37
1698 -1.68%
1505 -2.33%
1409 -0.70%
1552 -2.02%
Днепровский
9.83
1948 -1.16%
1731 -0.23%
1688 -0.47%
1797 -0.44%
Оболонский
10.34
2201 -0.90%
2268 -3.44%
2315 +0.34%
2277 -0.95%
Печерский
10.21
2995 +1.35%
3709 +2.54%
4049 +1.65%
3757 +2.17%
Подольский
4.16
2038 -2.95%
2202 -0.94%
2325 +1.70%
2277 +1.42%
Святошинский
7.62
1842 -0.37%
1777 -1.05%
1615 -1.34%
1752 -0.62%
Соломенский
9.82
1916 +0.15%
1835 -2.29%
1835 -0.43%
1863 -1.16%
Шевченковский
10.99
2405 -2.23%
2800 -1.78%
3127 +2.32%
2868 +0.21%
Центр
14.74
3168 +1.11%
3738 +2.72%
3953 +2.04%
3769 +2.61%
Левый берег
36.59
1777 -0.94%
1622 -0.43%
1531 +0.26%
1628 -0.48%
Правый без центра
48.66
2035 -0.58%
2074 -1.89%
2080 +0.82%
2088 -0.28%
Все районы
100%
(-0.33%)
2025 -1.07%
2208 -0.31%
2173 +1.35%
2167 +0.32%
Распределение (и изменение) количества предложений за неделю покомнатно:
1 комнатных квартир - 26.26% (-5.13%)
2 комнатных квартир - 33.62% (+1.03%)
3 комнатных квартир - 33.41% (+2.05%)
4 и более квартир - 6.71% (+1.13%)
При расчете не учитывались:
часть квартиры (комнаты) - 0.35%
квартиры в невведенных в эксплуатацию домах - 3.10%
Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости
Interesting article on the subject резолют лекарство описание ацикловир-акри лапороскопия www.fantasy-nails.ru www falotex.ru ростет ли репешок в московской области зеркало по куско стерильное частые месячные альфа-омега прижигание эрозии лазером
За неделю количество предложений в базе сократилось на 0.33%.
По разным районам Киева видим как рост, так и падение цен. Максимальное падение - в Деснянском районе (-2.02%). Максимальный рост - в Печерском районе (+2.17%).
Средняя цена квадратного метра на вторичном рынке недижимости Киева составила:
Центр - $ 3769 (рост на 2.61%)
Правый берег (без Центра) - $ 2088 (падение на 0.28%)
Левый берег - $ 1628 (падение на 0.48%)
Самые дешевые 3-комнатные квартиры в Деснянском районе - $ 1409 за кв. м (подешевели на 0.70%). Самые дорогие 3-комнатные квартиры в Печерском районе - $ 4049 за кв. м (подорожали на 1.65%).
3-комнатные квартиры подорожали на 1.35%,
2-комнатные – подешевели на 0.31%,
1-комнатные – подешевели на 1.07 %.
Продажа квартир в Киеве - вторичный рынок недвижимости
Изменение цен за 24.08 — 31.08.2009
Район
% по районам
1 ком.
($ за кв. м)
2 ком.
($ за кв. м)
3 ком.
($ за кв. м)
ВСЕ ком.
($ за кв. м)
Голосеевский
10.40
2155 -0.09%
2180 +0.60%
2119 +0.37%
2197 +0.18%
Дарницкий
18.25
1724 -0.69%
1599 +0.63%
1501 +1.21%
1566 +0.19%
Деснянский
8.37
1698 -1.68%
1505 -2.33%
1409 -0.70%
1552 -2.02%
Днепровский
9.83
1948 -1.16%
1731 -0.23%
1688 -0.47%
1797 -0.44%
Оболонский
10.34
2201 -0.90%
2268 -3.44%
2315 +0.34%
2277 -0.95%
Печерский
10.21
2995 +1.35%
3709 +2.54%
4049 +1.65%
3757 +2.17%
Подольский
4.16
2038 -2.95%
2202 -0.94%
2325 +1.70%
2277 +1.42%
Святошинский
7.62
1842 -0.37%
1777 -1.05%
1615 -1.34%
1752 -0.62%
Соломенский
9.82
1916 +0.15%
1835 -2.29%
1835 -0.43%
1863 -1.16%
Шевченковский
10.99
2405 -2.23%
2800 -1.78%
3127 +2.32%
2868 +0.21%
Центр
14.74
3168 +1.11%
3738 +2.72%
3953 +2.04%
3769 +2.61%
Левый берег
36.59
1777 -0.94%
1622 -0.43%
1531 +0.26%
1628 -0.48%
Правый без центра
48.66
2035 -0.58%
2074 -1.89%
2080 +0.82%
2088 -0.28%
Все районы
100%
(-0.33%)
2025 -1.07%
2208 -0.31%
2173 +1.35%
2167 +0.32%
Распределение (и изменение) количества предложений за неделю покомнатно:
1 комнатных квартир - 26.26% (-5.13%)
2 комнатных квартир - 33.62% (+1.03%)
3 комнатных квартир - 33.41% (+2.05%)
4 и более квартир - 6.71% (+1.13%)
При расчете не учитывались:
часть квартиры (комнаты) - 0.35%
квартиры в невведенных в эксплуатацию домах - 3.10%
Статистика построена на базе предложений от хозяев, риелторов и агентств недвижимости
Interesting article on the subject резолют лекарство описание ацикловир-акри лапороскопия www.fantasy-nails.ru www falotex.ru ростет ли репешок в московской области зеркало по куско стерильное частые месячные альфа-омега прижигание эрозии лазером
воскресенье, 17 марта 2013 г.
Top 7 Weight Loss -Tips That Spell Success
I have been right where you are, trying to lose weight, reach my goal weight and then keep it off. I have spent my life going up and down with yo-yo dieting and at times doing double duty with 5 hours a day of exercise, while my mom sat down with a pound of her favorite candy and lost weight without any exercise.
Losing weight is hard. It's much easier to pack on the pounds than to take them off. I have been on the starvation diet, the low carbohydrate diet, the cabbage soup diet, nothing but chicken diet and every other diet and form of exercise that I found.
I always managed to take some of the weight off, but not all of it. Additionally, once I was beginning to feel good about myself, I became subconsciously uncomfortable with my new found slim line and packed the pounds back on again but with more added weight than before.
I finally decided I was going to look inward and make decisions. I realized it that it wasn't my fear of failure; it was my fear success that was actually holding me back.
There is always some 'latest miracle magic' diet pill or fad diet for weight loss and miraculous cures for appetite. It's a multi-billion dollar industry. What is the answer? The answer is actually within you and it has been all the time.
The real winning strategy is all about decisions. It's a decision I had to make for myself and now I am here to share those tips and strategies I figured used that have helped me make changes in my attitudes towards food, my attitude towards me and the world around me that always said I was fat.
It's not about losing weight; it's about gaining your life and health back for you, your family and your children if you have them. You have to decide (D.E.C.I.D.E) to make a change and refresh that decision daily in your actions, reactions, subconscious and conscious mind.
It's a lifestyle change, not a practice in deprivation. What happens when a child really wants to touch the burning hot flame, even after you've told them 'no' a million times? They still have the urge to touch the flame. You have to give yourself permission to eat and the cravings will begin to subside.
*Always check with your doctor of course before you change your eating and exercise routines.
It's time to eat to live instead of living to eat. The following is my Top 7 List for successful weight loss and keeping it off or my (D.E.C.I.D.E) strategy.
- Tip 1. D - Decide to eat to live instead of living to eat and make exercise a regular part of your routine. Mark a spot in your daily calendar for a time to hit the gym, hit the weights, hit the pool, hit the hiking trail or hit the mat. Whatever you enjoy most hit it and hit your subconscious appetite with permission to eat the foods you love in smaller portions.
- Tip 2. E - Educate yourself on your body and how it works with foods. Why don't diets work? Because deprivation makes you want it more.
- Tip 3. C - Calories. It's all about calories. The only diet that actual works is, to burn off more calories than you take in. Never starve yourself or you will put your body into famine mode, which is built into your historical chemistry. One day my doctor said to me, when I was in my dieting yo-yo mode and 10-lbs shy of my goal weight, that people like me were meant to survive famines, where someone like her would die in a famine! I laughed my head off. Really, when is the last time I had seen a famine? Never!
The trick to eating is to eat only what you want, in small portions, exactly when you want it and not on impulse (meaning you saw it then you wanted it). If after thinking carefully about the food you are craving and deciding that it wasn't about seeing it and wanting it you still can't live without it, eat one, not the whole bunch. Give yourself permission to eat it and eventually you won't want it as much. Food is not an enemy. - Tip 4. I - Intermittent training, also known as "IT," helps to burn calories. IT is short intervals of exercise that has more speed behind it (either aerobic or anaerobic) with short intervals of rest in-between. You need to consult your doctor and a fitness instructor to find out what is best for you.
- Tip 5. D - Dedicate yourself to your commitment to living each day and bring a friend along for the ride. Nothing spells success like a friend in fat.
- Tip 6. E - Eradicate the saboteurs in your life. The sad truth is that many family, friends and co-workers want you to succeed, but are more comfortable subconsciously with the way you are than the way you want to be.
Let those around you know that you need their help to succeed. Ask them to kindly not offer any extra cakes, cookies and ice cream purchased as a special treat just for you. After that it will be about willpower and making a decision not to eat all the extra goodies, only those you have decided you wanted based on your hunger not on your sight. One goodie won't hurt. However, the entire gallon ice cream or package of cookies will.
That finishes the D.E.C.I.D.E but there is one last tip - Tip 7- Last but not least, celebrate yourself. Don't celebrate with food, but with family, friends and fun. Take a walk in the mountains or down Main Street instead of going to your favorite restaurant.
See also Web's Best Weight Loss Article Ever Written - Quick Weight Loss has a New Meaning
The weight loss struggles? Simple Tips to succeed!
Take Control of Your Life by Reducing Weight Through Valuable Tips
Diet Plan for Weight Reduction Without Damaging Your Health
Diet Pills That Will Make You Slim
вторник, 12 марта 2013 г.
Have A High Energy Quick Fix Breakfast Every Day
Forget skipping breakfast. You know without me reminding you that all weight control diets and fitness programs stress that you must have breakfast. They preach this because its true. Very simple. You have fasted all night as you slept. How the hell is your poor body going to drag you around for the day if you don't refuel when you wake up? And you have to refuel with high energy food to be able to function at maximum capacity. A cup of coffee and a cigarette is not a recognised hot breakfast option (and it makes your breath stink) - forget it.
There is no excuse for not eating in the morning. Don't be lazy. Get yourself organised and get some decent food into you every day and you will feel great. You will feel alert as your brain kicks into gear. You will feel resilient and strong and ready to (gasp) exercise as well as work and play.
Forget breakfast on the run. Do yourself the best possible favour and don't eat in the car or when you get to the office (do you really want to scream "I am a disorganised loser" to your co-workers?) Don't eat some well marketed takeaway from a giant fast food chain or a greasy bacon and egg concoction from the local service station. Apart from the risks of drips onto your clothing, you are just shovelling fatty, sugary, salty calories into your body and building up your already overfull stodge deposits. You are worth much more than that.
Work out a high energy breakfast that is quick to put together and that you can learn to like or even love. You may choose to prepare it the night before to give you more flexibility during your morning rush.
Here are some breakfast suggestions that work for a weight control diet.
Muesli with low fat yoghurt. Not toasted muesli (fat, remember), but oats, dried fruits and nuts which you may need to moisten in a little water(not fruit juice) the night before. You only need about 1/3 cup of muesli plus the yoghurt, but it will make you feel full and give you stacks of energy.
Banana smoothie or protein shake. Use skim milk to mix with either a banana, a spoonful of wheatgerm and a splash of honey or a commercially available protein shake. The frothy milk will fill your stomach and the fruit or protein mix will take care of the energy levels you need to attain.
Wholemeal (wholewheat) toast with baked beans (fibre plus) or a decent breakfast spread. Take 2 pieces. Try without butter if you can manage it. This will be enough to fill your stomach and have you avoid an inappropriate treat mid morning when your neglected guts are groaning like a halloween ghost from lack of breakfast sustenance.
A weekend treat. On the weekend, make breakfast last a bit longer and have a bit of a treat, according to your taste. Boiled or poached eggs with a little ham or salmon and toast or a croissant with a little jam would do no harm.(ditch the butter and stick to just one croissant) Or go for a couple of slices of fruit toast.
You can't live every day of the week on muesli or protein shakes; the boredom would send you mad. But you can make a pact with yourself to eat a good breakfast every day with a weekend treat.
The breakfast you choose must give you the energy to start every day with enthusiasm and commitment.
Try it, get into the habit. You will never regret it.
Related articles The Bizarre Madam Tussaud
суббота, 9 марта 2013 г.
Промсвязьбанк — виды займов
АКБ Промсвязьбанк — это один из крупнейших отечественных банков, входящий в десятку передовых кредитных организаций России. На отечественном рынке кредитов кредитная организация предлагает следующие виды займов:
Потребительский кредит — ссужаемый банком физическим и корпоративным лицам в целях приобретения товаров и услуг с перенесением срока уплаты за полученные предметы личного пользования, с будущим выплатой одолженных суммы и процентной ставки по кредиту.
Банковские кредитки — более совершенная разновидность кредита наличными, дают возможность покупать различные вещи без дополнительного визита в банковское учреждение с кредитным лимитом с позднейшим возвратом взятых денежных средств Промсвязьбанку.
Основными функциями банковских кредитных карт являются снятие наличных средств в банкоматах или отделениях банка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Помимо этого банковские карты позволяют делать безнальные переводы денег, а также производить покупки товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» широко предложено кредитование жилья. Ипотечная программа позволяет получить жилую недвижимость без вложения личных денежных средств, за счет финансовых ресурсов банка, с будущим покрытием занятых денег под небольшую ставку. В качестве залога предоставляется покупаемый дом или квартира. Следует отметить, предмет залога подлежит страхованию от нанесения повреждений, кроме этого застраховывается жизнь и здоровье оформившего заем.
Потребительский кредит — ссужаемый банком физическим и корпоративным лицам в целях приобретения товаров и услуг с перенесением срока уплаты за полученные предметы личного пользования, с будущим выплатой одолженных суммы и процентной ставки по кредиту.
Банковские кредитки — более совершенная разновидность кредита наличными, дают возможность покупать различные вещи без дополнительного визита в банковское учреждение с кредитным лимитом с позднейшим возвратом взятых денежных средств Промсвязьбанку.
Основными функциями банковских кредитных карт являются снятие наличных средств в банкоматах или отделениях банка, а также отзывы о банках в банкоматах банков партнеров. Помимо этого банковские карты позволяют делать безнальные переводы денег, а также производить покупки товаров и услуг. Заявка На Кредит.
В кредитной организации ОАО «Промсвязьбанк» широко предложено кредитование жилья. Ипотечная программа позволяет получить жилую недвижимость без вложения личных денежных средств, за счет финансовых ресурсов банка, с будущим покрытием занятых денег под небольшую ставку. В качестве залога предоставляется покупаемый дом или квартира. Следует отметить, предмет залога подлежит страхованию от нанесения повреждений, кроме этого застраховывается жизнь и здоровье оформившего заем.
вторник, 26 февраля 2013 г.
Недвижимость в Латвии: хуже не будет?
Хотя сегодня число сделок с недвижимость и возросло, однако ликвидность недвижимости Латвии по прежнему крайне низка, а потому нельзя говорить, будто бы рынок недвижимости нормализовался.
Об этом сообщил руководитель SEB Ахти Асманн.
Как передает латвийский Бизнес портал, хорошая новость только в том, что ситуация на рынке недвижимости такова, что она просто не может стать еще хуже.
По словам руководителя SEB Ахти Асманна, в экономике есть признаки стабилизации, однако положение по-прежнему сложное.
Повышения цен на недвижимость в течение ближайших двух лет он не предвидит.
A new on the network opel astra caravan
mazda3
что такое индекс скорости шин
голубой lexus
прокат авто в кишиневе
блок моторс
toyota carina
Об этом сообщил руководитель SEB Ахти Асманн.
Как передает латвийский Бизнес портал, хорошая новость только в том, что ситуация на рынке недвижимости такова, что она просто не может стать еще хуже.
По словам руководителя SEB Ахти Асманна, в экономике есть признаки стабилизации, однако положение по-прежнему сложное.
Повышения цен на недвижимость в течение ближайших двух лет он не предвидит.
A new on the network opel astra caravan
mazda3
что такое индекс скорости шин
голубой lexus
прокат авто в кишиневе
блок моторс
toyota carina
понедельник, 18 февраля 2013 г.
Maximize Fat Loss Through Simple Ideas
If anyone has even thought about losing weight, they are sure to be swamped with advice from friends, co-workers, as well as millions of advertisements for diets and diet pills. You may know that losing
weight may sound easy, but losing it and then keeping it off is the real battle. Although there are diets which claim that you can lose ten pounds in one week, they are not healthy nor will the results last after you go back to eating real food. Obviously you cannot eat whatever you want and lose weight. If that were true, everyone would be skinny. But implementing simple changes in your life can help you become healthier one day at a time and keep you motivated. After a few weeks, the changes will become habits, and so will healthy living.
It takes discipline to eat healthy at first, but once you do start it becomes easier because your body craves healthy foods. When you do eat unhealthier options, they will make you feel lethargic and even give you headaches.
The trick to healthy eating is…well there is no trick but there are several ideas that make it easier. First, add gradual changes to your diet. You can still eat food you like, such as pizza and ice cream but only eat it 1-2 times a week. Or if that sounds too hard, try to eat smaller portions, such as ½ cup rather than a half gallon of ice cream, or a few pieces of pizza rather than the whole pizza. Try to eat slower as well. If you need some help, listen to soft music while you eat and you will automatically eat slower. Or you can picture where your food came from. All these things will allow you to eat less.
Another key is to add healthier alternatives to your diet. Rather than eating white bread or pasta, switch to whole wheat. If you can’t bear that, try the whole grain white, which offers more nutrients. Rather than drinking juice, grab whole fruit instead. Eating whole foods is better for you because it gives you quality nutrients that haven't been processed or artificially added. For snacks, try substituting a candy bar with a handful of nuts or trail mix. My favorite snack is an apple and peanut butter. Try to pair your carbohydrates, such as bread, pasta, rice, and potatoes, with a protein like turkey, chicken, tuna, peanut butter, etc. This will keep your blood sugar level and steady throughout the day. Try to eat three mid-size meals and two or three small snacks to keep you from feeling starved. Healthy substitutions are simple to make.
After deciding to eat healthier, come up with a plan so you continue to follow through. Plan your meals for the week and shop for that menu. Don’t go to the store hungry, and stick to the list. Impulse buying can hurt your waistline and your budget.
When at the store, try to stay to the outside aisles, the loop around the supermarket that has whole foods. If you buy snacks or other items, try to find low-sodium and low-sugar, rather than fat-free. These will often contain fiber and other nutrients that will fill you up, unlike “fat-free” which are often empty calories.
Now that healthy eating is on the menu, the next step is the dreaded exercise. I’ll admit I hated this at first too. But I was determined to not get any heavier so it was the inevitable choice. At first I felt stupid so I exercised at home with fitness tapes and DVDs, my favorites were Pilates and kickboxing. I walked on the treadmill and soon was running a half hour per day. As I progressed, I found running outside very relaxing.
Adding weight training really helped me slim down faster too, and it made me feel stronger every day. Get a workout from a fitness magazine or schedule a session with a personal trainer. Usually you can start strength training twenty minutes, three times a week, and slowly increase your sessions to about 45 minutes. Soon you can increase the weight resistance too. If you don't have the time to run and lift weights, you can do a circuit workout which allows for little rest time so you burn more calories in one session.
Just add a few more minutes everyday and try to push yourself slowly. It takes about a month to make a habit so stick with it. Exercising can be painful, but it is easier with a partner or when you like the activity, such as dancing, swimming, or biking.
Next, besides healthy eating and exercise there is the option of supplements. Although this is not necessary, it is an important option. If you don’t have the proper nutrients in your body, it is harder to lose weight. And did you know that Vitamin C can help you burn more calories? So I suggest a multi-vitamin to make sure all the bases are covered.
If you can’t seem to burn those last few pounds or you are stuck in rut and have tried all the other options, sometimes a fat burner like Akavar [http://www.dynakorpharmacal.com] can help. These usually limit your hunger so you don’t have to focus on dieting and you end up eating a few hundred calories less and lose weight faster.
If you stick to healthy habits and try to push yourself a little farther each day, you can reach your fitness goals. To stay motivated, hang up pictures around the house or get a friendly nudge from family or friends. Celebrate each success! Good luck!
Useful information fast working diet pills
вторник, 12 февраля 2013 г.
Diet: Weight Control and Weight Loss Using Mental Imagery
For dieters who have felt despair or even hopelessness in their struggle to develop permanent weight control, a new technique may prove helpful. Mental Imagery, a visualization technique used by health professionals, actors, artists, writers and professional athletes, can be adapted to diet programs. Many diets are undermined by people trying to lose weight in the face of depression, anxiety, rejection and abandonment. Mental Imagery exercises can facilitate dieting by helping dieters reduce and overcome emotional symptoms that foster weight gain. It appears to be a new and effective tool to lose weight permanently.
Emotional problems stem from the variety of conflicts we all face from childhood to our present age. No one is free of conflicts. These conflicts may take the form of an obsessive compulsive eating disorder that leads to overeating and interferes with developing normal eating patterns. Once the psychological factors that contribute to overeating are recognized and accepted, dieters could attempt to reduce their effect through the use of mental imagery.
To illustrate how mental imagery is used let's examine the common symptom of depression, which tends to make dieting more difficult to maintain. Whether depression is a primary cause of your overeating or secondary to being overweight, either way you are depressed. Simple visualization exercises can help you fight and even overcome depression and its connection to overeating and thus improve your weight control.
Although one can imagine many imagery exercises to help with depression and overeating, a good imagery technique is to first see yourself in that state of mind. Visualize yourself as the world's most depressed person. Then plaster an enormous X across this person. Visualize the X and your depressed self disappear, followed immediately by a smiling, happy you appearing. Visualize giving yourself a hug and saying how wonderful a person you are and that you will no longer eat because you are depressed. At the same time reiterate that you are losing weight and gaining control over your excessive eating. Many persons also physically hug themselves as they do this exercise.
Imagery that is specifically directed to eating problems offers many dieters another way to control psychological components of overeating. The type and kinds of imagery exercises that the imagination dreams up is almost inexhaustible. Imagery becomes very personal and tunes into individual needs. You can imagine whatever you want. In addition to diminishing emotional conflicts related to overeating, you can also direct the imagery to stop compulsive eating habits, such as binging whenever you see food available on a dining table.
Visualize reaching for the food. At the moment you are about to pick up it up, the food bites your finger, or jumps off the table and laughs at you or it just disappears. There are no limits to the number of imagery exercises you can create or do each day. Practice the exercises three to ten times a day, while deeply relaxed, until the results are felt. Imagery exercises require weeks and sometimes months to become fully effective. Imagery can become a powerful tool for psychological and behavioral change and help give you the permanent weight control you seek.
Reference to the source best ways to lose weight
понедельник, 11 февраля 2013 г.
Как избежать строительных афер
Во избежание повторения афер, подобных «Элита-Центру», парламенту необходимо принимать законы, определяющие правила продажи квартир, привлечения средств и кредитования строительными компаниями.
Об этом в интервью «Газете по-киевски» сказал заместитель киевского городского головы, секретарь Киевсовета Олесь Довгый, информирует «Главред» пресс-служба Киевсовета.
«Хочу обратить внимание, — отметил Довгый, — что на территории постсоветских стран это первый случай, когда государство, точнее местная власть, из-за политизации ситуации, берет на себя ответственность по обязательствам коммерческой структуры».
При этом он заявил, что «уже выделено 14 строительных площадок, на которых «Киевгорстрой» построит 200 000 кв. м жилья, из которых 50 тыс. кв. м будет передано на компенсацию инвесторам «Элиты». «Президент об этом извещен. Недоработка власти в том, что чиновники недостаточно информировали вкладчиков», — добавил он.
Read also как отличить подделку calvin klein
патек филипп часы оригинал
копии ulysse nardin maxi marine
качественные подделки часов
vip часы копии
montblanc копии часов
Об этом в интервью «Газете по-киевски» сказал заместитель киевского городского головы, секретарь Киевсовета Олесь Довгый, информирует «Главред» пресс-служба Киевсовета.
«Хочу обратить внимание, — отметил Довгый, — что на территории постсоветских стран это первый случай, когда государство, точнее местная власть, из-за политизации ситуации, берет на себя ответственность по обязательствам коммерческой структуры».
При этом он заявил, что «уже выделено 14 строительных площадок, на которых «Киевгорстрой» построит 200 000 кв. м жилья, из которых 50 тыс. кв. м будет передано на компенсацию инвесторам «Элиты». «Президент об этом извещен. Недоработка власти в том, что чиновники недостаточно информировали вкладчиков», — добавил он.
Read also как отличить подделку calvin klein
патек филипп часы оригинал
копии ulysse nardin maxi marine
качественные подделки часов
vip часы копии
montblanc копии часов
воскресенье, 10 февраля 2013 г.
Через несколько лет украинских строителей будут активно привлекать на проекты заграницей
Через несколько лет украинских строителей будут активно привлекать на проекты, строящиеся в разных странах мира.
Об этом на встрече с журналистами сообщил Анатолий Беркута, и.о. первого заместителя Министра регионального развития и строительства Украины.
По словам чиновника, «сегодня украинские строители приобретают существенный опыт на объектах, строящихся к «Евро-2012», поэтому они будут востребованы в разных странах».
А. Беркута также отметил, что «на сегодняшний день в Украине к чемпионату строят 541 объект и на всех работают украинские застройщики».
Useful information найпопулярніші парфуми
Об этом на встрече с журналистами сообщил Анатолий Беркута, и.о. первого заместителя Министра регионального развития и строительства Украины.
По словам чиновника, «сегодня украинские строители приобретают существенный опыт на объектах, строящихся к «Евро-2012», поэтому они будут востребованы в разных странах».
А. Беркута также отметил, что «на сегодняшний день в Украине к чемпионату строят 541 объект и на всех работают украинские застройщики».
Useful information найпопулярніші парфуми
пятница, 8 февраля 2013 г.
В 2013 году в Украине появятся первые дома по программе доступного жилья
Предположительно, они появятся осенью, в Киеве, Харькове, Одессе, Донецке, Днепропетровске и Львове
Первые дома по программе Доступное жилье внедрят в эксплуатацию уже осенью 2013 года - в шести крупнейших городах Украины. Об этом сегодня, 28 августа, во время рабочего визита в Финляндию сообщил вице-премьер-министр Украины Борис Колесников, слова которого передает пресс-служба Министерства инфраструктуры.
"Речь идет как минимум о Киеве, Харькове, Одессе, Донецке, Днепропетровске, Львове - крупнейших городах нашей страны", - сказал Борис Колесников.
Предполагается, что доступное жилье будет продаваться под 3-5% годовых: 3% - до 60 кв. м, 5% - большей площади.
"По оптимистичным прогнозам такие дома могут появиться в октябре-ноябре 2013 года. Если жилье будет продаваться дороже, чем под 3-5% годовых и более, чем на 12 лет, то его никто не будет покупать. Квартира должна стоить до 6 тыс. грн. за квадратный метр и иметь полностью завершенный вид", - подчеркнул Борис Колесников.
По словам вице-премьера, квартиры эконом-класса доступны для каждого украинца. То есть процедура очень проста: гражданин, выбрав квартиру, подает необходимый пакет документов в банк, платит от 10% до 30% (первоначальный взнос) стоимости жилья и сразу получает ключи.
Interesting article on the subject правовое положение судебно психиатрической экспертизы
земельные участки в киевской области калиновка
аренда недвижимости на пхукете
продажа автостоянок в спб
ан тюменское
Первые дома по программе Доступное жилье внедрят в эксплуатацию уже осенью 2013 года - в шести крупнейших городах Украины. Об этом сегодня, 28 августа, во время рабочего визита в Финляндию сообщил вице-премьер-министр Украины Борис Колесников, слова которого передает пресс-служба Министерства инфраструктуры.
"Речь идет как минимум о Киеве, Харькове, Одессе, Донецке, Днепропетровске, Львове - крупнейших городах нашей страны", - сказал Борис Колесников.
Предполагается, что доступное жилье будет продаваться под 3-5% годовых: 3% - до 60 кв. м, 5% - большей площади.
"По оптимистичным прогнозам такие дома могут появиться в октябре-ноябре 2013 года. Если жилье будет продаваться дороже, чем под 3-5% годовых и более, чем на 12 лет, то его никто не будет покупать. Квартира должна стоить до 6 тыс. грн. за квадратный метр и иметь полностью завершенный вид", - подчеркнул Борис Колесников.
По словам вице-премьера, квартиры эконом-класса доступны для каждого украинца. То есть процедура очень проста: гражданин, выбрав квартиру, подает необходимый пакет документов в банк, платит от 10% до 30% (первоначальный взнос) стоимости жилья и сразу получает ключи.
Interesting article on the subject правовое положение судебно психиатрической экспертизы
земельные участки в киевской области калиновка
аренда недвижимости на пхукете
продажа автостоянок в спб
ан тюменское
четверг, 7 февраля 2013 г.
В БЮТ считают, что Черновецкий готовится к войне с киевлянами!
Несвоевременная выплата зарплаты, резкое повышение тарифов на все виды услуг, регулярное отключение тепла, воды и электроэнергии в Киеве - все это очевидные причины для акций протеста киевлян. Поэтому киевская власть спешит подготовиться к протестам жителей Киева.
Так прокомментировал намерение Киевской горгосадминистрации (КГГА) установить защитные барьеры на тротуаре возле свего админздания на ул. Крещатик, 36 депутат Киевсовета от БЮТ, советник Премьер-министра Украины Александр Бригинец.
Как сообщили в пресс-службе депутатской фракции БЮТ в Киевсовете, А. Бригинец, в частности, отметил: "Акции протеста традиционно начинаются в марте с первым теплом. Как сообщили синоптики, в этом году весна будет ранней. Поэтому и спешит киевская власть подготовиться к акциям протеста киевлян.
Черновецкий и Со не придумали, как повысить уровень и качество жизни жителей столицы. Вместо этого издали распоряжение КГГА об установке 10 защитных выдвижных барьеров для ограничения пространства вокруг здания мэрии. Финансировать их установку, разумеется, будут за счет бюджетных денег, которых сегодня и так не хватает".
По словам депутата, раньше для защиты от манифестаций использовали переносные барьеры или ставили на площадке перед КГГА технику. "Но это было тогда, когда условия жизни в Киеве не были такими же безжалостными, как сейчас. Теперь протесты ожидаются намного сильнее. Именно поэтому КГГА подошла так основательно к своей защите - и решила установить специальные выдвижные барьеры", - резюмировал А. Бригинец.
Напомним, киевская власть решила установить 10 защитных выдвижных барьеров на тротуаре возле своего административного здания на улице Крещатик, 36 для ограничения на нем парковки автомобилей.
For reference ремонт легковых дизелей в спб
соединительная муфта opel-omega
скачать фото автомобилей
дрег рейсинг
запчасти для хонды цивик
Так прокомментировал намерение Киевской горгосадминистрации (КГГА) установить защитные барьеры на тротуаре возле свего админздания на ул. Крещатик, 36 депутат Киевсовета от БЮТ, советник Премьер-министра Украины Александр Бригинец.
Как сообщили в пресс-службе депутатской фракции БЮТ в Киевсовете, А. Бригинец, в частности, отметил: "Акции протеста традиционно начинаются в марте с первым теплом. Как сообщили синоптики, в этом году весна будет ранней. Поэтому и спешит киевская власть подготовиться к акциям протеста киевлян.
Черновецкий и Со не придумали, как повысить уровень и качество жизни жителей столицы. Вместо этого издали распоряжение КГГА об установке 10 защитных выдвижных барьеров для ограничения пространства вокруг здания мэрии. Финансировать их установку, разумеется, будут за счет бюджетных денег, которых сегодня и так не хватает".
По словам депутата, раньше для защиты от манифестаций использовали переносные барьеры или ставили на площадке перед КГГА технику. "Но это было тогда, когда условия жизни в Киеве не были такими же безжалостными, как сейчас. Теперь протесты ожидаются намного сильнее. Именно поэтому КГГА подошла так основательно к своей защите - и решила установить специальные выдвижные барьеры", - резюмировал А. Бригинец.
Напомним, киевская власть решила установить 10 защитных выдвижных барьеров на тротуаре возле своего административного здания на улице Крещатик, 36 для ограничения на нем парковки автомобилей.
For reference ремонт легковых дизелей в спб
соединительная муфта opel-omega
скачать фото автомобилей
дрег рейсинг
запчасти для хонды цивик
В Киеве продолжают отключать горячую воду. Список улиц
На две недели без горячей воды останутся жители Оболонского и Подольского районов.
В «Киевэнерго» отмечают, что это вынужденная мера, которая позволит избежать порывов теплосетей во время отопительного сезона 2011-2012 года. В период проведения испытаний возможны порывы труб. Жителей просят сообщать о них диспетчеру по номеру 15-88 либо 201-58-79. Жэки в свою очередь должны будут сделать перерасчет в платежках за отсутствие горячей воды (для тех, у кого нет счетчиков).
Где
31 мая – 14 июня
Горячую воду отключат 30 мая в 12.00.
Оболонский район: пер. Балтийский, пер. Гаванский, ул. Марко Вовчко, просп. Московский, ул. Новоконстантиновская, ул. Скляренко, пл. Фрунзе.
Подольский район: ул. Боричев Ток, Боричев спуск, ул. Валковская, ул. Электриков, ул. Кожемяцкая, ул. Константиновская, ул. Набережно-Луговая, ул. Набережно-Крещатикская, ул. Еленовская, ул. Петропавловская, ул. Садовского, ул. Фрунзе, пер. Ярославский.
Также продолжаются ремонты теплосетей, в результате чего тепленькую отключают на два-три дня.
Где
Голосеевский район: 30-31 мая – ул. Горького, 19/21, ул. Саксаганского, 40; 1 июня – ул. Горького, 57б, 59а, 59б, 125, 125а, ул. Димитрова, 22; 2 июня – ул. Жилянская, 7а, 7б, 9в, 54, ул. Паньковская, 17; 3 июня – ул. Горького, 150, 150а, 152, 154, 156, 158, 160.
Дарницкий район: 30 мая – 3 июня – ул. Руденко, 3а, 3б, 5, 7, 9, просп. Бажана, 24/1; 1 июня – ул. Полесская, 4, 4а, ул. Симферопольская, 3/2, ул. Ахматовой, 16в, просп. Григоренко, 3в, 7а, 7б, 7в, 9, 11а, 13; 3 июня – ул. Симферопольская, 4.
Деснянский район: 1-6 июня – просп. Лесной, 3, 5, 43, ул. Шолом Алейхема, 19, ул. Жукова, 25/21, ул. Волкова, 22, 24, 26, бульв. Высоцкого, 4, 6, 6а, 6б, 8а, ул. Закревского, 5, 53, 55, 57, 59/1, 63, 63а, 65, 67а, ул. Сабурова, 4, ул. Лаврухина, 11, 11а, 15/46, ул. Драйзера, 14/13, 16, 18, 20, 20а, 44а, 46, ул. Радунского, 42/10, 44, 46, 46б, ул. Милославская, 35, 37, 39/48, ул. Беретти, 6, 6а, 6б, 8, 10, просп. Маяковского, 2в, 20, 20а, 22, 24, 24а, 24б, 28, 30, 35, 35а, 37.
Днепровский район: 30 мая – ул. Курнатовского, 9, ул. Бажова, 10, ул. Краковская, 11; 30 мая – 1 июня – бульв. Давыдова, 1/5; 30 мая – 3 июня – ул. Чудновская, 8, 8а, ул. Гагататина, 3, 3а, ул. Строителей, 1, 3, 5, просп. Мира, 2/3, 2/3а, 6, 6а; 31 мая – ул. Строителей, 11, 13, 15, 17, ул. Пожарского, 5, 7, 9; 31 мая – 3 июня – ул. Дубового, 40, ул. Строителей, 4, 4а, 6а, 8, 8а, просп. Гагарина, 5/2, ул. Малышко, 21, 23, 25, ул. Миропольская, 13; 1 июня – ул. Березняковская, 30, Днепровская набережная, 7, 13, бульв. Перова, 16; 1-3 июня – ул. Сосницкая, 10, ул. Курнатовского, 17, 19, ул. Краковская, 14/6, 16, ул. Пожарского, 11, бульв. Перова, 26; 2 июня – ул. Серафимовича, 5, 17, ул. Никитенко, 25, 27, ул. Вильде, 3; 3 июня – ул. Петра Запорожца, 14б, Дарницкий бульв. 1, 1а, 3, 3а.
Оболонский район: 1-3 июня – просп. Оболонский, 2а, 2б, ул. Лайоша Гавро, 17, 17а, ул. Малиновского, 28б, 30а, 32б, просп. Героев Сталинграда, 13б, 15б, 20, 20а, 36, 38, 40, ул. Героев Днепра, 1, 3, 3а, 5, 7, 9, 13, 15, 32, 32а, 32в, 32б, 34а, 34б, 36, 36а, ул. Приречная, 2, 2а, 2б, 2в, 2г, 2д, 4д, ул. Тимошенко, 13а, ул. Попова, 9.
Печерский район: 30 мая – ул. Крещатик, 23, ул. Леонида Первомайского, 5; 30-31 мая – бульв. Леси Украинки, 6; 31 мая – бульв. Леси Украинки, 7, 14а, 16а, 18а, ул. Цитадельная, 5/9; 1-2 июня – ул. Лютеранская, 17; 2 июня – ул. Бассейная, 15.
Подольский район: 30 мая – 2 июня – ул. Светлицкого, 24, 24а; 31 мая – 2 июня – ул. Маршала Гречко, 8б, 8в, 8г.
Святошинский район: 30 мая – 1 июня – ул. Туполева, 9а, 11б, 11в, 11г; 1-3 июня – ул. Булгакова, 18, ул. Ромена Ролана, 3, ул. Жмеринская, 36, ул. Героев Космоса, 19, 19а, 19б, 19в.
Соломенский район: 1 июня – просп. Воздухофлотский, 5, ул. Ереванская, 5, ул. Клименко, 14, ул. Народного Ополчения, 2; 2 июня – ул. Курская, 8, 10, просп. Воздухофлотский, 58; 3 июня – ул. Клименко, 16, просп. Воздухофлотский, 62.
Шевченковский район: 30-31 мая – ул. Прорезная, 18/1; 30 мая – 1 июня – ул. Тургеневская, 34, 35а, 35б, ул. Дегтяревская, 15, ул. Щербакова, 57, 59а; 30 мая – 3 июня – ул. Воровского, 8, 8а, 8б, 9, ул. Богдана Хмельницкого, 86, 84, ул. Сретенская, 11, просп. Победы, 2, 29, ул. Златоустовская, 1, ул. Щербакова, 66; 1-3 июня – Ярославов Вал, 4.
Read also автозапчасти зил молодые
bmw 750
перетяжка сидений автомобиля
форд ка
chevrolet lacetti тюнинг
В «Киевэнерго» отмечают, что это вынужденная мера, которая позволит избежать порывов теплосетей во время отопительного сезона 2011-2012 года. В период проведения испытаний возможны порывы труб. Жителей просят сообщать о них диспетчеру по номеру 15-88 либо 201-58-79. Жэки в свою очередь должны будут сделать перерасчет в платежках за отсутствие горячей воды (для тех, у кого нет счетчиков).
Где
31 мая – 14 июня
Горячую воду отключат 30 мая в 12.00.
Оболонский район: пер. Балтийский, пер. Гаванский, ул. Марко Вовчко, просп. Московский, ул. Новоконстантиновская, ул. Скляренко, пл. Фрунзе.
Подольский район: ул. Боричев Ток, Боричев спуск, ул. Валковская, ул. Электриков, ул. Кожемяцкая, ул. Константиновская, ул. Набережно-Луговая, ул. Набережно-Крещатикская, ул. Еленовская, ул. Петропавловская, ул. Садовского, ул. Фрунзе, пер. Ярославский.
Также продолжаются ремонты теплосетей, в результате чего тепленькую отключают на два-три дня.
Где
Голосеевский район: 30-31 мая – ул. Горького, 19/21, ул. Саксаганского, 40; 1 июня – ул. Горького, 57б, 59а, 59б, 125, 125а, ул. Димитрова, 22; 2 июня – ул. Жилянская, 7а, 7б, 9в, 54, ул. Паньковская, 17; 3 июня – ул. Горького, 150, 150а, 152, 154, 156, 158, 160.
Дарницкий район: 30 мая – 3 июня – ул. Руденко, 3а, 3б, 5, 7, 9, просп. Бажана, 24/1; 1 июня – ул. Полесская, 4, 4а, ул. Симферопольская, 3/2, ул. Ахматовой, 16в, просп. Григоренко, 3в, 7а, 7б, 7в, 9, 11а, 13; 3 июня – ул. Симферопольская, 4.
Деснянский район: 1-6 июня – просп. Лесной, 3, 5, 43, ул. Шолом Алейхема, 19, ул. Жукова, 25/21, ул. Волкова, 22, 24, 26, бульв. Высоцкого, 4, 6, 6а, 6б, 8а, ул. Закревского, 5, 53, 55, 57, 59/1, 63, 63а, 65, 67а, ул. Сабурова, 4, ул. Лаврухина, 11, 11а, 15/46, ул. Драйзера, 14/13, 16, 18, 20, 20а, 44а, 46, ул. Радунского, 42/10, 44, 46, 46б, ул. Милославская, 35, 37, 39/48, ул. Беретти, 6, 6а, 6б, 8, 10, просп. Маяковского, 2в, 20, 20а, 22, 24, 24а, 24б, 28, 30, 35, 35а, 37.
Днепровский район: 30 мая – ул. Курнатовского, 9, ул. Бажова, 10, ул. Краковская, 11; 30 мая – 1 июня – бульв. Давыдова, 1/5; 30 мая – 3 июня – ул. Чудновская, 8, 8а, ул. Гагататина, 3, 3а, ул. Строителей, 1, 3, 5, просп. Мира, 2/3, 2/3а, 6, 6а; 31 мая – ул. Строителей, 11, 13, 15, 17, ул. Пожарского, 5, 7, 9; 31 мая – 3 июня – ул. Дубового, 40, ул. Строителей, 4, 4а, 6а, 8, 8а, просп. Гагарина, 5/2, ул. Малышко, 21, 23, 25, ул. Миропольская, 13; 1 июня – ул. Березняковская, 30, Днепровская набережная, 7, 13, бульв. Перова, 16; 1-3 июня – ул. Сосницкая, 10, ул. Курнатовского, 17, 19, ул. Краковская, 14/6, 16, ул. Пожарского, 11, бульв. Перова, 26; 2 июня – ул. Серафимовича, 5, 17, ул. Никитенко, 25, 27, ул. Вильде, 3; 3 июня – ул. Петра Запорожца, 14б, Дарницкий бульв. 1, 1а, 3, 3а.
Оболонский район: 1-3 июня – просп. Оболонский, 2а, 2б, ул. Лайоша Гавро, 17, 17а, ул. Малиновского, 28б, 30а, 32б, просп. Героев Сталинграда, 13б, 15б, 20, 20а, 36, 38, 40, ул. Героев Днепра, 1, 3, 3а, 5, 7, 9, 13, 15, 32, 32а, 32в, 32б, 34а, 34б, 36, 36а, ул. Приречная, 2, 2а, 2б, 2в, 2г, 2д, 4д, ул. Тимошенко, 13а, ул. Попова, 9.
Печерский район: 30 мая – ул. Крещатик, 23, ул. Леонида Первомайского, 5; 30-31 мая – бульв. Леси Украинки, 6; 31 мая – бульв. Леси Украинки, 7, 14а, 16а, 18а, ул. Цитадельная, 5/9; 1-2 июня – ул. Лютеранская, 17; 2 июня – ул. Бассейная, 15.
Подольский район: 30 мая – 2 июня – ул. Светлицкого, 24, 24а; 31 мая – 2 июня – ул. Маршала Гречко, 8б, 8в, 8г.
Святошинский район: 30 мая – 1 июня – ул. Туполева, 9а, 11б, 11в, 11г; 1-3 июня – ул. Булгакова, 18, ул. Ромена Ролана, 3, ул. Жмеринская, 36, ул. Героев Космоса, 19, 19а, 19б, 19в.
Соломенский район: 1 июня – просп. Воздухофлотский, 5, ул. Ереванская, 5, ул. Клименко, 14, ул. Народного Ополчения, 2; 2 июня – ул. Курская, 8, 10, просп. Воздухофлотский, 58; 3 июня – ул. Клименко, 16, просп. Воздухофлотский, 62.
Шевченковский район: 30-31 мая – ул. Прорезная, 18/1; 30 мая – 1 июня – ул. Тургеневская, 34, 35а, 35б, ул. Дегтяревская, 15, ул. Щербакова, 57, 59а; 30 мая – 3 июня – ул. Воровского, 8, 8а, 8б, 9, ул. Богдана Хмельницкого, 86, 84, ул. Сретенская, 11, просп. Победы, 2, 29, ул. Златоустовская, 1, ул. Щербакова, 66; 1-3 июня – Ярославов Вал, 4.
Read also автозапчасти зил молодые
bmw 750
перетяжка сидений автомобиля
форд ка
chevrolet lacetti тюнинг
Вопреки прогнозам аналитиков недвижимость Италии продолжает дешеветь
Цены на недвижимость в Италии в этом году продолжают снижаться. Об этом ИноСтраннику сообщил представитель итальянской ассоциации риэлторов (Real Estate Network, IRA).
Еще в конце прошлого года звучали прогнозы о том, что рынок недвижимости Италии в 2010 году начнет свое восстановление, и уже к весне цены на итальянскую недвижимость вырастут на 5%.
Однако, пока эти прогнозы не оправдались.
Недвижимость в Италии продолжает дешеветь. В среднем с начала этого года цены на недвижимость упали на 1-1,5%.
Read also недвижимость в киевской обл
аренда павильонов в торговых центрах
пульс недели ейск
общежитие
дом на сутки
Еще в конце прошлого года звучали прогнозы о том, что рынок недвижимости Италии в 2010 году начнет свое восстановление, и уже к весне цены на итальянскую недвижимость вырастут на 5%.
Однако, пока эти прогнозы не оправдались.
Недвижимость в Италии продолжает дешеветь. В среднем с начала этого года цены на недвижимость упали на 1-1,5%.
Read also недвижимость в киевской обл
аренда павильонов в торговых центрах
пульс недели ейск
общежитие
дом на сутки
вторник, 5 февраля 2013 г.
Some Possible Ways to Combat High Blood Pressure
I was diagnosed with high blood pressure (hypertension) when I was in my early thirties. I was always overweight except for a brief time in my early adulthood when I was lifting weights and going to the gym every day like it was a religion. Then came cubicle work, marriage, and fatherhood. Lack of exercise, fat genes, and too much of the wrong kinds of foods spells disaster in this realm. Now, I do believe that certain blood pressures are predisposed in some people based on some as yet not understood or known about genetic factors. Why do I believe this? I believe it because I have known very heavy people with perfect blood pressure. I also know skinny people with high blood pressure. There is also the stress factor and how each individual handles it. There are also stimulative substances like caffeine.
Blood Pressure Measurement.
Blood pressure is the measurement of the pressure that your blood places on your arteries and other blood vessels. The top number, the Systolic pressure, is the measurement when your heart pumps the blood. That is why it is a higher number. The Diastolic pressure is the force in between heart beats, which is why it is (or should be) lower. It has been accepted for a long time that normal blood pressure is 120/80. Now some drug companies and others are trying to push that lower. This is controversial because more and more data shows that not everyone can or should have the same pressure. Some people are normal with 115/70, or 110/60, while others are 120/80, 125/85, 135/85, etc. As a matter of fact, 140/90, which has long been considered pre-hypertension is actually normal for many people and no reason to panic, only to monitor. Recent data has shown that the lower pressures that some are pushing for would actually be detrimental to some of our older people, resulting in confusion and light headedness.
So you see, there is a lot to these numbers and you should measure yours and try to track what is normal for you. You should monitor it because if it spikes often or goes too high you are damaging your blood vessels and organs like your heart and kidneys, among others. It can lead to strokes, blood clots, aneurysms, and even aortic dissection which killed actor John Ritter. I do not know if his came from untreated high blood pressure or some other cause, but anything that puts frequent high pressure on your blood vessels can result in ruptures and other catastrophic events.
I can say that many times I get perfectly normal readings. I have had readings of all of the already mentioned pressures, but at the same time I have had dangerous spikes like 160/100, and as high as 200/120 during panic attacks and other stressful times. I am on 3 powerful medicines and the doctors have not been able to narrow down my "all over the map" blood pressure. Maybe it's normal for me, but I am on the medicines just in case. My current doctor is the head of cardiology at his hospital and he even told me that it's not my weight, although of course losing it couldn't hurt. He said it's just too sporadic and leans on the side of stress coupled with something unknown. A few years ago I had a stress test and an echo cardiogram and those came out okay, as well as frequent EKG's. Get these tests if you can. If any ting they can spot clogging of your arteries early on so it doesn't end up in a heart attack or stroke.
There are several blood pressure measuring devices. There are the cuffs at some drug store and supermarket chains. They say that the doctor's office arm cuff measuring devices are the best. I never liked them. They seem to squeeze way too tightly. A word here about cuff tightness. If you are a large person like me, you might need a larger cuff. Don't be afraid to ask for one. A cuff that is too small will result in false high readings. they also sell at home electronic models with an arm cuff, but these are too small for my arm. I am muscular and overweight so my arm is just too big for them.
I use an Omron wrist model. It is pretty accurate with doctor's office models (I have tested this on numerous occasions) and they are compact and easy to use. They pump up, count it out, and spit out your pressure in a few seconds. While you do not want to take your pressure all the time, for brief "measuring windows" it can provide you with a larger picture of your pressure. Many people get nervous when in the doctor's office and get higher than normal readings. This is very common and is labeled as "white coat hypertension". The white coat is the doctor or medical staff's white coat. I know that my readings are usually high at the doctor and lower at home. I have had readings as high as 160/90 at a doctor's office only to have a perfect 120/80 an hour later at home. I have also have scary high readings at home which is why I ended up on medication.
Medication
There are several classes of medications for hypertension. There are beta blockers which cause the heart to slow the force of it's beats, thus lowering pressure. There are alpha blockers which relax the muscles inside blood vessels to keep more blood flowing and the pressure is lower when more blood can flow through the body unhindered by tight vessel walls. There are angiotensin II receptor antagonists, which block a certain hormone that the kidneys produce which causes blood vessels to contract and raise the pressure of the blood. Block this out and the pressure goes down. Diuretics are commonly used. The theory here is that when you cause more water to be excreted in urine, blood volume decreases thus lowering pressure. There are also calcium channel blockers, which also cause blood vessel wall (muscle) relaxation. So, this is what they do. They all use different mechanisms to try to lower the blood pressure. Some work amazingly well. Some work well for some and not in others. They start you out on one or more and see how they work. they might work at first and then your body gets used to them. Then the dose goes up or they switch one or more of the drugs to see the effect. I can say that I had little effect from these drugs until recently when I was prescribed a an alpha blocker. I still don't know why I am taking the other two drugs, I guess for some cumulative effect, but this one worked for me. It's no panacea, as I still get spikes due to stress and such, but I am much better off than I was before. Also, I am fortunate that all three of mine come in generic versions, which is much cheaper. There are other types of medications that I left out. You can look up blood pressure or hypertension medications in an online search or in Wikipedia.
A quick note. Blood pressure medications are usually introduced in a gradually increasing dose up to the main dose. Also, you CANNOT just go off them. They have to be weened off SLOWLY under your doctor's supervision. Quickly discontinuing hypertension medication can be FATAL.
Nutritional Supplements and Food
There are several things that are out there which they claim can help with hypertension. I have tried them all with some effect, but nothing compared to modern pharmaceuticals. There are various herbal concoctions that are said to mimic what many of the aforementioned drugs do, but I have found this to be mostly hype. Also, if you can get a generic drug, it's probably cheaper to get the drug than the expensive supplement, as long as you go to the doctor and get a new prescription every so often. DO NOT attempt to buy prescription drugs over the Internet. You might be getting the wrong dose or the wrong medication, or both. They might not be manufactured to the same specifications, or they might come from China and have plastics and other industrial waste in them. Don't take such a chance with your body.
There are several natural things that I say can't hurt and might show some promise. Even if they do not work as a blood pressure lowerer, they can have pleasant side benefits associated with keeping your circulatory system working as best as it can. There are vitamins like natural Vitamin E. It is a great antioxidant and is great for keeping the fish oils fresh in your system. Vitamin E has to be natural (d-alpha tocopherol vs the man made dL-alpha) to have the most benefit. That is why natural is expensive. If you get it, get one with d-alpha as well as mixed tocopherols like d-gamma, etc.... It has been shown that it works better in this mixed form. Now, I buy fish oil capsules that are molecularly distilled to remove mercury and other impurities and they are also laced with d-alpha Vitamin E, so I personally do not take extra E. That is up to you. I take fish oil because I feel that it offers protection against dangerous clots without the side effects of aspirin. Also, once you are on daily aspirin therapy you are on it for good. It has been shown that discontinuation of aspirin therapy can be fatal. The blood clots can come back with a vengeance. Fish oil also has a myriad of other benefits mainly due to the EPA and DHA fatty acids, which are Omega 3 fatty acids. We need these to offset the overabundance of Omega 6 fatty acids in your grain rich (right down to the animal feed) food supply. This is why grass fed beef/lamb/dairy/etc is nutritionally superior to the grain fed majority. You may like your corn fed steak, but the corn fed is what makes the fat saturated and unhealthy to consume. Grass fed beef fat is okay, in moderation. This is why wild caught salmon and other fish are good to eat. Farm raised fish suffer the same problem as most farmed terrestrial animals. They are fed Omega 6 rich feed and that ends up in the meat. This is why I will not eat farm raised Tilapia. It is loaded with Omega 6 fats which while essential, are overrepresented in our food supply and implicated in diseases of inflammation, like arthritis, artery disease, and other nasty conditions.
Potassium and magnesium can help, as long as you do not have kidney disease. people with kidney disease can build up dangerous potassium levels so they have to watch their intake. Many of us are deficient in these important minerals which regulate..... blood pressure. You need them both. As a matter of fact I have had several blood tests that claim that I am low in potassium, despite eating a diet high in vegetables and fruits. The doctors so far just tell me to eat bananas, but I already do, as well as avocados and other potassium rich foods. I have resorted on occasion to taking supplemental magnesium to get enough of that. Do not take supplemental potassium. It can cause stomach problems. By the way, taking these minerals in diet form, or in the case of magnesium in a pill with food, also helps to alleviate painful muscle cramping.
Salt has been shown to aggravate hypertension in some people, and many people have had success with the DASH Diet. I have to say that I just do not agree with the high grain part of that diet for reasons of Omega 6 pro inflammatory response. Use your judgment after your research. The bottom line is that you can lower your salt intake and see if that helps. Start reading the sodium content of your foods and you will be surprised at how much salt is in many things, especially fast and convenience foods. I was lucky enough to find organic hot dogs without nitrites or preservatives, made wholly from the beef of grass fed cows, and with only about 330mg of sodium vs the 600-700 in most brands. They were right there in my regular supermarket too. If your supermarket carries junk, find a local health food market and you'll likely find something similar there.
Other Conditions
Do you snore? Why would I ask that? Snoring is usually a sign of sleep apnea, or better known as obstructive sleep apnea. This is when your throat closes when you sleep and you can't get air. It takes effort to get air through that collapsed throat, which puts all kinds of pressure on your body, including high blood pressure. Get a sleep study done and if you have it get a CPAP machine to treat it. It's awkward at first, but you will sleep soundly and eliminate at least one contributing factor to heart attack and stroke, and you might cure your hypertension as well. It didn't cure mine, but I can now drive to work without falling asleep at the wheel, and I don't have to worry (as much) about dying in my sleep from "the big one". Get tested. Get treated. For some people a tonsillectomy and getting the adenoids removed can fix this, along with fixing a deviated septum. They wanted to do that to me and so far I have not gone for it. I know someone who did and he as able to ditch his CPAP machine as it cured his snoring. It is tempting though since the machine is like a ball and chain.
This was a really simple article meant to get the most information out in a distilled fashion. There are many related nuances that I just couldn't get into, but you should have gotten out of it:
1 - Measure your blood pressure
2- Get medicated if it's consistently over 140/90, or even over 135/85.
3- Lower your salt and see if that helps
4- Consider eating more foods rich in Potassium or Magnesium
5- Losing weight and exercise can't hurt
6- Eat more Omega 3 rich foods and lay off the empty starches and grains, flour products, and grain fed meats or farm raised fish.
I hope that my many years of research into this condition as well as my having to live with and through it can be of some benefit to you. I still have hypertension, and I have to follow my own advise of exercising more, because I am only human. I do have this knowledge though and I wanted to share it.
Reference to the source blood pressure check
пятница, 1 февраля 2013 г.
Для частных инвесторов в строительство разработана защита от недобросовестных застройщиков
Кабинет Министров одобрил новые правила работы фондов финансирования строительства (ФФС), которые должны защитить вкладчиков от строительных афер. Вчера правительственный комитет по вопросам строительства утвердил поправки к Закону "О финансово-кредитных механизмах и управлении имуществом при строительстве жилья" с замечаниями Госфинслуг.
"В проекте предлагается проводить окончательный расчет с инвесторами по ценам, установленным на момент заключения договоров. Однако цены могут меняться (по объективным причинам), но по крайней мере они не должны превышать уровень цен на момент планового введения объекта недвижимости в действие", - говорит председатель Государственной комиссии по регулированию рынков финансовых услуг (Госфинуслуг) Валерий Алешин.
Согласно тексту законопроекта, если сроки введения в эксплуатацию здания затягиваются более чем на три месяца, инвесторы смогут потребовать от управляющего ФФС возмещения всех вложенных ими средств.
При этом сумма возмещения засчитывается исходя из текущей стоимости квадратных метров жилья. Учитывая, что цены на недвижимость растут бешеными темпами, вкладчики "долгостроев" смогут даже рассчитывать на своего рода моральную компенсацию в виде инвестиционного дохода.
Документ, с одной стороны, защищает вкладчиков от недобросовестных застройщиков, с другой - развязывает руки инвесторам-спекулянтам, которые не ставят себе за цель приобрести квартиру, а всего лишь хотят заработать на быстрорастущем рынке недвижимости.
Автор документа - народный депутат от фракции Партии регионов Артем Щербань - предлагает закрепить на законодательном уровне минимальный размер возмещения, который управляющий ФФС обязан выплатить вкладчику, если тот решил досрочно выйти из фонда. Вкладчик может забрать 90% вложенных им средств.
Такая норма была предложена из-за того, что некоторые управители устанавливают завышенные штрафы при выходе из фонда, предполагает заместитель директора финансовой компании "Первый управитель строительства" Алексей Танич. В новом варианте закона такой штраф ограничен 10% инвестиций вкладчика.
Президент строительной компании МЖК "Оболонь"Василий Антонов считает, что новый проект упрощает работу управляющих фондами над созданиями правил для строителей в договорах.
"Но быть уверенными в сроках сдачи в эксплуатацию и стабильной цене на жилье в строящемся доме могут только крупные застройщики, у которых есть соответствующие ресурсы и персонал", - отмечает Антонов.
В итоге выполнять прописанные в правилах обязательства под силу только крупным строительным компаниям. Остальные застройщики вынуждены будут перейти на финансирование путем выпуска облигаций и последующего их обмена на жилье.
Reference to the source процедура дарування в україні
"В проекте предлагается проводить окончательный расчет с инвесторами по ценам, установленным на момент заключения договоров. Однако цены могут меняться (по объективным причинам), но по крайней мере они не должны превышать уровень цен на момент планового введения объекта недвижимости в действие", - говорит председатель Государственной комиссии по регулированию рынков финансовых услуг (Госфинуслуг) Валерий Алешин.
Согласно тексту законопроекта, если сроки введения в эксплуатацию здания затягиваются более чем на три месяца, инвесторы смогут потребовать от управляющего ФФС возмещения всех вложенных ими средств.
При этом сумма возмещения засчитывается исходя из текущей стоимости квадратных метров жилья. Учитывая, что цены на недвижимость растут бешеными темпами, вкладчики "долгостроев" смогут даже рассчитывать на своего рода моральную компенсацию в виде инвестиционного дохода.
Документ, с одной стороны, защищает вкладчиков от недобросовестных застройщиков, с другой - развязывает руки инвесторам-спекулянтам, которые не ставят себе за цель приобрести квартиру, а всего лишь хотят заработать на быстрорастущем рынке недвижимости.
Автор документа - народный депутат от фракции Партии регионов Артем Щербань - предлагает закрепить на законодательном уровне минимальный размер возмещения, который управляющий ФФС обязан выплатить вкладчику, если тот решил досрочно выйти из фонда. Вкладчик может забрать 90% вложенных им средств.
Такая норма была предложена из-за того, что некоторые управители устанавливают завышенные штрафы при выходе из фонда, предполагает заместитель директора финансовой компании "Первый управитель строительства" Алексей Танич. В новом варианте закона такой штраф ограничен 10% инвестиций вкладчика.
Президент строительной компании МЖК "Оболонь"Василий Антонов считает, что новый проект упрощает работу управляющих фондами над созданиями правил для строителей в договорах.
"Но быть уверенными в сроках сдачи в эксплуатацию и стабильной цене на жилье в строящемся доме могут только крупные застройщики, у которых есть соответствующие ресурсы и персонал", - отмечает Антонов.
В итоге выполнять прописанные в правилах обязательства под силу только крупным строительным компаниям. Остальные застройщики вынуждены будут перейти на финансирование путем выпуска облигаций и последующего их обмена на жилье.
Reference to the source процедура дарування в україні
How To Achieve Long Term Success In Treating Obesity
Obesity can cause serious disability and diseases such as diabetes, heart disease, stroke, hypertension, sleep apnea and obesity-related cancers. For example, a male below 35 years old who is twice or 40 kg above his normal weight is 60 times more likely to develop diabetes, and he is also 10 to 12 times more likely to die before the age of 60.
Most fat or even obese people can cut down the extra kilo in the body by choosing either low-carbohydrate or low-fat diet coupled with sufficient amount of exercises. The weight loss can mostly be achieved but the actual kilo trimmed and whether they can maintain such lifestyle for long greatly depend on how determine and discipline they are.
Unfortunately, changing eating habits and having exercise to lose weight just cannot work for some people especially those extreme obese people who need immediate attention because of disability or risk of death. Or, it is simply because they cannot or not willing to change their lifestyle. This group of people has no choice but to get help from surgical treatments that carry certain degree of risk. According to statistics, only surgical treatment has a long-term success rate of 60 to 70 percent.
Among various surgical treatments such as stapling, bypass and others, lapband has the least risk of death at 1 to 2000 versus 1 to 200 for gastric bypass. The risks of complications are also far lower with lapband surgery. The lapband is adjustable according to the patient's needs and can be reverse if required. An experienced surgical team is the key to ensure a successful outcome. Moreover, the long-term results from lapband surgery are as good as the other more complicated operations and with less long-term nutritional disturbances.
After the treatment, the reduction in weight will normally cause the medical conditions to disappear or improve. For instance, 66 percent of those with diabetes no longer have diabetes and 25 percent require less medication. For those with hypertension, 6 out of 10 become normal and 1 in 3 improves requiring less medicine.
Some studies have compared lapband surgery and established non-surgical weight-loss treatment and have now shown that the lapband surgery is far more successful in reducing or eliminating serious disease than its non-surgical counterpart although the risk of treatment is the same for both groups. Now, studies also show that the same result in obese adolescents with very good and safe outcomes.
But a word of caution! Obese persons seeking surgery to help them reduce the unwanted weights should consult trained and experienced surgeons or hospitals with good track records to ensure lowest degree of risks while achieving successful outcomes.
Reference to the source diet secrets
вторник, 29 января 2013 г.
Инвестиционный банк Ренесcанс сильный игрок на рынке онлайн кредитов
Этот банк не требует в многочисленной рекламе – его программы открыты и прозрачны. Любой клиент банка получит возможность Взять Кредит наличными и проверить в этом, придя в отделение банка, а так же Ренесcанс предоставляет большой выбор продуктов для обратившихся потребителей, это и Интернет-банк, и сообщения смс, и справка для клиентов с помощью круглосуточной службы поддержки. Также, с помощью банка Ренесcанс вы получите возможность оформить микрозайма через интернет, что значительно бережёт ваше время. Заявку можно написать прямо на вебсайте банка. Написав свои данные и определив условия вы можете быть уверенным, что в кротчайшее время с вами свяжется работник банка и обьяснит вам, как использовать долгожданный вам займ. Размеры микрозайма банка Ренесcанс колеблится и доходят до 500 тысяч рублей. Ставка приятно разница от многих рекламируемых другими банками, еще к этому существует возможность начисления ежегодного процента на остаток средств, поэтому открывать счет в этом банке еще и выгодно. Приятным моментом для клиента станет возможность взять кредит с нулевой процентной ставкой по кредиту на период до полутора месяцев – для многих это станет важным аргументом. Ведь если вы оформляете кредит на небольшой срок и ожидаете поступления собственных денег, которыми предполагаете выплатить микрозайм – не актуальные траты вам совершенно ни к чему. Ваша карта банка будет выпущенна буквально за считанные минуты, а для заполнения договора необходим лишь один документ. В далекое прошлое канули розыски созаемщика, банк выдаёт нужную сумму именно вам, а скромный тариф сделает ваше сотрудничество интеренсым и надежным. Да, и, обслуживание кредитки также будет без комиссий, что выгодно отличает Банк Ренесcанс от многих других банковских учереждений, предлагающих миникредиты. Тут вы сможете сделать депозит под проценты, оформить ипотечный кредит, открыть счет, сделать перечисление в другое государство или столицу, в общем, банк распологает широким выбором услуг для любого потребителя. Управлять своим счетом возможно из другой точки мира, посредством онлайн банкингу вы сами контролируете все действия по мониторингу средств, без разницы, находитесь ли вы на отдыхе или в круизе. Погашение кредита можно сделать многими способами – это и банкоматы, и Почтамп вашего населенного пункта и оператор Рапида, перечислением из какого угодно другого банка, а также через бухгалтерию по месту работы. Взаимодействие с банком Ренесcанс – практично и удобно в любой ситуации. Подготовлено сайтом http://kreditocenka.ru/
пятница, 25 января 2013 г.
What Are Your Signs And Symptoms Of High Blood Pressure?
Greater than fifty percent of all Americans aged 60 and over have HBP and about two out of every three of these suffer isolated systolic hypertension (ISH). ISH occurs when the top number (systolic blood pressure) is high.
HBP normally has no signs or symptoms. You can have HBP for years without realizing it, although rarely, headaches may occur. During this period of time your HBP may cause damage to your blood vessels, heart or even kidneys failure. Some men and women only find out they have HBP after the damage has been done.
Knowing your blood pressure numbers even when you're feeling fine is important. If your blood pressure is too high, you can always take steps to lower your blood pressure.
HBP can cause:
Your heart can get larger or weaker, which may result in heart failure. Heart failure is a condition in which the heart can't pump enough blood to meet your body's requirements.
Arteries throughout your body may narrow in some places, which limits the blood flow (especially to the heart, brain, kidneys, and legs). This can cause a heart attack, stroke or amputation of part of your leg.
Aneurysms (AN-u-risms) form in your blood vessels. An aneurysm is an abnormal bulge in the wall of your artery. A common area for aneurysms to form is in your main artery that carries blood from the heart to the body, the arteries in your brain, artery leading to your spleen, legs, and intestines:
Blood vessels in your kidneys may become narrow, which may result in kidney failure.
Blood vessels in your eyes may burst or bleed. This may lead to blindness or vision changes.
Goals and objectives for numerous men and women is to maintain their blood pressure levels below 140/90 mmHg. With regards to men and women who have diabetes or chronic kidney disease, their objective is to maintain their blood pressure levels below 130/80 mmHg.
Lifestyle Changes
Coping with your stress levels, as well as learning how to deal with stress plus a healthy balanced way of life will help you manage your high blood pressure.
- Remaining physically active
- Sustaining your nutritious diet
- Retaining a proper bodyweight
- Stop using tobacco
Numerous men and women may be able to control their particular blood pressure levels through implementing lifestyle modifications, however some cannot. Your primary objective is to successfully manage your blood pressure levels.
Even if your doctor recommends a medication plan as part of your treatment, do continue your fitness and health diet and lifestyle routines.
Carrying out a Nutritious Diet
Your family doctor may recommend the DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) weight loss program for you if you have HBP. The DASH eating plan focuses on vegetables, fruits, whole grains, and other foods that are heart healthy and low in fat, cholesterol, and sodium (salt).
DASH also focuses on fat-free or low-fat milk and dairy products, fish, poultry, and nuts. The DASH eating plan is reduced in red meats (including lean red meats), sweets, added sugars, and sugar-containing beverages. It's rich in nutrients, protein, and fibre.
To help you manage HBP, make sure you control just how much salt you consume. This implies selecting low-sodium and "no added salt" food items and also seasonings. The actual Nutrition Information sticker on food items shows the volume of sodium within the contents. Make sure you consume no more than roughly 1 teaspoon of sodium each day.
In addition, you need to actually reduce alcohol based drinks. Too much alcohol will raise your blood pressure. Men should have no more than two alcoholic drinks a day. Women should have no more than one alcoholic drink a day. One drink is a glass of wine, beer, or a small amount of hard liquor.
Remaining Physically Active
Regular physical exercise will certainly reduce your high blood pressure, as well as reducing your potential risk in regards to various other health problems. Speak with your doctor before commencing any new fitness program. Identify precisely how much and also what types of physical exercise are safe for you.
Men and women achieve excellent health and fitness benefits as a result of just completing sixty minutes each week of moderate intensity aerobic activity. The more physical activities you do, the greater fitness and health benefit for you and your body.
Keeping a proper Weight
The actual terminologies "overweight" and "obesity" make reference to your body weight and what is thought to be well balanced and healthy for a particular height.
Retaining an appropriate bodyweight will assist you to manage high blood pressure and lower your own threat in regards to other health issues.
To lose excess weight, reduce your calorie intake and accomplish more physical activities. Consume lower calorie foods and have smaller sized meals or snacks.
Quit Smoking
Smoking will damage your blood vessels and lift your threat of high blood pressure. Smoking can certainly aggravate health conditions associated with high blood pressure. Furthermore, attempt to avoid second hand smoke.
Coping with Stress
Learning to manage stress, relaxing, and taking care of your circumstances can certainly enhance your physical and emotional well being.
Physical exercise has helped numerous people deal with stress. Other individuals listen to music or concentrate on anything tranquil to minimize stress levels. Many people learn yoga, tai chi, and meditation exercises.
Destructive Diet and lifestyle Habits
Numerous destructive behaviours can certainly increase your threat of HBP:
- Eating too much sodium (salt)
- Drinking too much alcohol
- Not getting enough potassium in your diet
- Not doing enough physical activity
- Smoking
Race/Ethnicity
HBP can impact on anyone. Bear in mind, it is more widespread in African American adults than in Caucasian or Hispanic American adults. With regards to such groups, African Americans:
- Often have more severe HBP
- Tend to get HBP earlier in life
- Are more likely to be aware that they have HBP
- Are more likely to get treatment
- Are less likely than Caucasians and about as likely as Hispanic Americans to achieve target control levels with HBP treatment.
HBP risks vary among different groups of Hispanic American adults. For instance, Puerto Rican American adults have higher rates of HBP related deaths than all other Hispanic groups and Caucasians. However, Cuban Americans have lower rates of HBP related death than Caucasians.
Other Risk Factors:
Fewer adult women have HBP when compared with adult men. But, younger women (aged 18-59) are more likely than men to be aware of HBP and get treatment.
Women aged 60 and older are as likely as men to be aware of and be treated for HBP. However, among treated women aged 60 and older, blood pressure control is lower than it is in men in the same age group.
A family history of HBP raises your risk for the condition. Long-lasting stress can also increase you risk of HBP.
You're also more likely to develop HBP if you have prehypertension. Prehypertension means that your blood pressure is in the 120-139/80-89 mmHg.
Therefore, it is extremely important to maintain a healthy lifestyle by eating the correct foods and exercising at least 3 times per week. Your fitness and health depends on challenging yourself mentally and physically to achieve your goals.
четверг, 24 января 2013 г.
Hypertension Kidney Effects - What You Should Know
Hypertension kidney effects are well publicized into today's world of health
consciousness. Doctors are constantly reminding us of their dangers. So why
is it that so many people are still confused, not only by the idea of
hypertension but the kidneys themselves? The answer is simple: you can't
just say hypertension kidney effects are devastating; you have to explain
what they actually are. Otherwise, people will continue to suffer
needlessly. Hypertension can be avoided; kidney damage can be avoided. You
just have to know what these things are and what to look out for.
Your kidneys work to remove extra waste and fluid from your body (on
average, they process close to two hundred quarts of blood a day). When you
have high blood pressure, however, this process becomes difficult--if not
impossible. High blood pressure, which can easily become the more serious
hypertension, constricts the blood vessels in your kidneys. With a normal
range, usually one hundred twenty over eighty, fluids are uninhibited, able
to move throughout the vessels. When your blood pressure reaches the level
of hypertension, though, the blood vessels grow small and fluid cannot
escape. This can have devastating effects on your kidneys and the rest of
your body.
This is what hypertension does to you. It can be avoided, however, with a
combination of lifestyle changes and medication. You must, of course,
consult with your doctor before undertaking any new sort of life regimen but
the suggestions below are steps that most people can do:
One: lose weight. I know this is never what people want to hear, but to combat hypertension kidney effects, you should begin an exercise and dieting program and loose those extra pounds. Blood pressure correlates with the strain you put on your body; the more your heart has to work, the higher the numbers will be. You need to start a program that will help you lose weight and maintain a healthier lifestyle. Simple actions like daily walks and cutting back on calorie-heavy foods will do much to help keep your blood pressure under control. This will, of course, help you avoid hypertension kidney troubles.
Two: learn moderation. You must at the very least cut down on vices such as drinking or smoking. It is, of course, recommended that you stop these activities entirely. Hypertension has been directly linked to those with elevated drinking
patterns. Overindulging when drinking and continuing to smoke just puts a greater strain on your body. Another thing to moderate is your salt intake; this is not just a seasoning. In truth, salt plays a vicious part of hypertension kidney
effects. It can easily raise your blood pressure level and constrict blood vessels. There are plenty of other seasonings you can add to food to give flavor such as herbs, garlic or black pepper.
Three: take medication. Consult with your doctor about the value of certain
medications and how they will effect you. Prescriptions like angiotensin
converting enzymes have been proven to provide protection to the kidneys and
keep blood pressure levels in a normal range. Naturally, if you have other
health issues like diabetes, then certain medicines may not be available to
you. Your doctor will be able to direct you to the proper ones.
Of course, you may not need medication at all. If your blood pressure levels
are closer to normal, simple life changes may be enough to maintain a
healthy number and keep hypertension kidney effects from occurring. Many
find that daily exercise and dieting will dramatically lower their blood pressure.
There are some debates over the value of certain diets, however (such as the
vegetarian lifestyle and how it relates to hypertension). Still, you will
find that the changes mentioned above are healthy choices to make when you understand how they work to keep you and your body in top form.
Подписаться на:
Сообщения (Atom)